これは評価されるだろうか?
これは売れるだろうか?
これは失敗しないだろうか?

と先の事ばかり考えてるとしんどくなるね。

 

人は常に不安に苛まれてる、

当然私にも不安がある。

 

先のことを考えた瞬間に

起こるとも起こらないとも解らない未来を

想定してしまうからだ。

 

不安に苛まれた時にやるべき事は

「今この瞬間に心を置くこと」

 

不安になったら、

ただ今ここに居る自分を感じて

起こっても居ない未来を想定せず、心をここに置く。

 

心をここに置くには

ただ自分の吐く息と吸う息の呼吸だけを感じてれば良い。

 

不安がクリアになったら

やるべき今を積み重ねよう。

 

人生に失敗は無い、

ただ今を積み上げるだけだ。